Černuška siata • Produkty, účinky [Rasca čierna]

Černuška siata, známa tiež ako Rasca čierna (latinsky Nigella Sativa), je jednoročná rastlina s priamou a rozkonárenou stonkou. Dorastá do výšky sedemdesiat centimetrov a je známa jemnými a modrastými kvetmi. V ľudovom liečiteľstve sa využívajú jej čierne semená.

Rastlina pochádza zo Stredomoria a Orientu. V moslimskom svete je už od nepamäti uctievaná pre jej obrovský liečebný potenciál. Niektoré vedecké štúdie dokonca jej liečebné účinky prirovnávajú k niektorým antibiotikám. Prínos Černušky siatej pre naše zdravie je tak potvrdený aj vedecky.

Účinky a užívanie Černušky siatej

Rozsah a liečebný potenciál Černušky siatej je naozaj výnimočný. Iba málo rastlín a byliniek vám ohľadom zdravotných účinkov ponúkne toľko, ako táto rastlina. Z liečebných účinkov vyberáme tie najdôležitejšie:

antibakteriálny, antimikrobiálny, antivírusový a antimykotický účinok,
pôsobí proti parazitom a má protizápalový efekt,
pomáha pri chorobách centrálnej nervovej sústavy,
chráni srdcový sval,
pomáha s liečbou pečene, obličiek a žalúdka,
znižuje cukor v krvi, pomáha pri diabetickej neuropatii,
odstraňuje pocit nadúvania,
odstraňuje kŕče hladkého svalstva,
pomáha astmatikom a pri chorobách horných dýchacích ciest,
tlmí bolesť pri menštruácii,
podporuje laktáciu,
znižuje hladinu „zlého“ LDL cholesterolu v krvi.

Okrem uvedených liečebných účinkov má Černuška siata aj antiepileptickú, antimutagénnu, analgetickú, imunostimulačnú, antioxidačnú, spazmolitickú a antioxidačnú liečivú schopnosť.

Obľúbené je jej užívanie vo forme čaju. Do 250 ml vriacej vody stačí pridať 1 lyžičku rozdrvených semien černušky siatej a lúhovať 15 minút. Čaj sa pije 2 krát denne.

Forma užívania

V našom e-shope ponúkame výživový doplnok vo forme kapsúl - Biotiva Bio Černuška siata. Produkt je vo vynikajúcej prémiovej kvalite, pričom obsahuje až 600 mg rastliny v jednej kapsule. Prirodzene, ide o vegánske kapsuly HPMC, bez laktózy a bez lepku. Neobsahuje žiadne nežiaduce prísady, ani magnéziové soli či iné plnidlá.

Obsah látok v 100 g produktu

V tomto množstve obsahuje výrobok 15 g tukov, 52 g sacharidov, 16 g bielkovín a 40 g vlákniny a celkovo 344 g kalórií. Z vitamínov disponuje vitamínom A, B6 (pyridoxín) a vitamínom C. Z minerálnych látok obsahuje draslík, sodík, vápnik, železo a horčík.

Odporúčané dávkovanie

3 kapsule denne je potrebné zapiť väčším množstvom vody. Balenie obsahuje 150 kapsúl. Dennú dávku sa neodporúča prekračovať.

Čítať viac