Svetlejšie druhy Macy peruánskej sú sladšie a v kuchyni obľúbenejšie, pretože majú lahodnú chuť. Čím je ale koreň vzhľadovo pripomínajúci repu tmavší, tým viac má horkejšiu chuť a zároveň aj silnejšie liečivé účinky na ľudský organizmus. Obsahuje veľké množstvo vlákniny, vitamínov, sacharidov, minerálov, rastlinných sterolov, aminokyselín a bielkovín.
Účinky žeruchy peruánskej
Maca je najznámejšia a najpoužívanejšia práve kvôli jej schopnosti podporiť libido a zlepšiť sexuálny život. Predovšetkým pokiaľ ide o jej čierny koreň. Obsahuje totiž veľké množstvo zinku, jódu a esenciálnych mastných kyselín. Tie následne ovplyvňujú pohlavné hormóny, čo zabezpečuje väčšiu vzrušivosť a u mužov aj lepšiu kvalitu spermií. Ženám zase dokáže pomôcť pri nepríjemných príznakoch menopauzy.
Naproti tomu červená Maca obsahuje viac antioxidantov, čo pomáha najmä pri urologických problémoch a pri rakovine prostaty. Dokáže však pomôcť aj pri osteoporóze a celkovo zlepšiť funkcie mozgu.
Viac o účinkoch Žeruchy Peruánskej si môžete prečítať v našom článku: Maca: zázrak z Peru. Aké sú jej účinky?
Spôsob užívania
Maca nemá žiadne významné vedľajšie účinky. V našich končinách sa využíva hlavne Maca čierna, a to väčšinou v práškovej kapsulovej forme.
V našom e-shope ponúkame extrakt Macy čiernej vo forme kapsúl - Nature Love BIO Maca peruánska čierna + Bio Acerola. Ide o jedinečný výživový doplnok v BIO kvalite a s prídavkom extraktu z BIO Aceroly - prírodný vitamín C. Produkt je 100% vegánsky, bez laktózy, bez lepku a bez ďalších nežiaducich prísad.
Odporúčané dávkovanie
2x denne 2 kapsule, ideálne počas jedla. Treba zapiť dostatočným množstvom tekutiny.
