Kvôli zvýšenému počtu objednávok počas vianočného obdobia môže dôjsť k oneskoreniu odoslania balíkov. Ďakujeme za pochopenie!

Prírodný vitamín B

Prírodný vitamín B patrí do skupiny výživových látok, ktoré sú esenciálne pre zdravie a správne fungovanie ľudského organizmu. Vitamín B pritom zahŕňa rôzne vitamíny, ako napríklad vitamín B1 (tiamín), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (niacín), vitamín B6 (pyridoxín), vitamín B12 (kobalamín) a ďalšie.

Aké sú výhody prírodného vitamínu B?

Tieto vitamíny majú rôzne účinky a výhody pre náš organizmus. Najdôležitejšie sú nasledovné:

  • Podpora zdravia nervového systému - zníženie rizika vzniku ochorení nervového systému.
  • Podpora metabolizmu - kľúčová úloha pri metabolizme sacharidov, tukov a bielkovín. Rovnako tieto vitamíny pomáhajú udržiavať zdravú hladinu cukru v krvi.
  • Zvyšovanie energetickej úrovne - pomoc pri vytváraní energie z potravy, čo prispieva k znižovaniu únavy.
  • Zdravá činnosť srdca - napríklad vitamín B6, B9 a B12 znižujú riziko vzniku srdcových chorôb.
  • Podpora zdravia kože a vlasov - udržiavanie ich zdravého vzhľadu.
  • Zlepšovanie imunitného systému - v tomto smere pomáha najmä vitamín B6.

Aké sú prírodné zdroje vitaminu B?

Vitamín B tvorí skupina vitamínov, ktoré sú rozpustné vo vode. Z dôvodu, že existuje viacero vitamínov skupiny B s rôznymi funkciami pre organizmus, nachádzajú sa v rôznych potravinách. Prírodné zdroje vitamínu B tak zahŕňajú:

  • Vitamín B1 (tiamín) - celé zrná, otruby, fazuľa, orechy, mäso a mliečne výrobky.
  • Vitamín B2 (riboflavín) - mliečne výrobky, celé zrná, špenát, brokolica, huby a mäso.
  • Vitamín B3 (niacín) - mäso, ryby, celé zrná, orechy a fazuľa.
  • Vitamín B5 (kyselina pantoténová) - mäso, mliečne výrobky, celé zrná, avokádo a huby.
  • Vitamín B6 (pyridoxín) - ryby, mäso, celé zrná, banány, zemiaky a špenát.
  • Vitamín B7 (biotín) - vajcia, orechy, celé zrná a špenát.
  • Vitamín B9 (kyselina listová) - listová zelenina, citrusové ovocie, fazuľa a celé zrná.
  • Vitamín B12 (kobalamín) - mäso, mliečne výrobky, ryby a vajcia.

Prírodný vitamín B tiež nájdete v pivovarských kvasniciach a v kvasnicovom či sladovom extrakte.

Kvalitné výživové doplnky s obsahom prírodného vitamínu B

Pri výbere výživových doplnkov s obsahom vitamínu B je dôležité venovať pozornosť zloženiu a kvalite prírodných zdrojov, z ktorých sú vitamíny získavané. Je dôležité, aby výživové doplnky obsahovali prírodné formy vitamínov, ako sú napríklad tiamín z celozrnnej ryže alebo riboflavín z mandlí, ktoré sa ľahšie vstrebávajú a využívajú v organizme. Prírodný vitamín B nájdete vo výživových doplnkoch aj v našom e-shope Vitaherbals.sk.

Čítať viac

Rýchle info Prémiová kvalita Imunita
Unimedica Vitamín B komplex 180 kapsúl

Unimedica Vitamín B komplex 180 kapsúl

Na sklade (dodanie 1-3 dni)
24,90 €
Výživový doplnok je zložený zo všetkých vitamínov skupiny B, vrátane PABA, inozitolu a cholínu, čo zabezpečuje kompletnú podporu pre vaše…

Co o nás zákazníci napsali