Šalvia lekárska
Šalvia lekárska (latinsky Salvia officinalis) je teplomilná, viacročná a stále zelená rastlina, ktorá dorastá do výšky približne 75 cm. Má menšie zelené listy a kvety peknej fialovej farby. Zaujímavosťou je, že podľa mnohých táto rastlina inak vonia mužom a inak ženám.
Naši predkovia ju tiež využívali pri varení, avšak vďaka svojim liečivým účinkom na ľudský organizmus si našla svoje miesto najmä v ľudovej medicíne.
Prehľad účinkov šalvie lekárskej
Šalvia obsahuje širokú paletu vitamínov. Z nich najvýznamnejšie sú hlavne vitamíny B1, B2, B3, B6, C, E a K. Prirodzene, okrem vitamínov disponuje aj veľkým množstvom ďalších dôležitých látok. Predovšetkým ide o bielkoviny, sacharidy a lipidy.
Vysoký obsah týchto zdraviu prospešných látok predurčuje šalviu lekársku na jej všestranné medicínske využitie. Najviac sa využíva na posilnenie imunity, upravenie krvného obehu a zlepšenie činnosti nervovej sústavy. Medzi ďalšie pozitívne účinky tejto rastliny na ľudský organizmus patria:
- protizápalový a antibakteriálny účinok
- zvýšenie potencie
- tlmí menštruačné bolesti
- znižuje horúčku
- tlmí bolesti žalúdka
- lieči problematickú pleť
- pomáha pri strese
- zlepšuje schopnosť učiť sa
- zlepšuje pamäť
- pomáha pri problémoch s vlasmi
- zmierňuje nadmerné potenie
Ako užívať šalviu lekársku?
Šalvia lekárska je vhodná nielen na vonkajšie, ale aj na vnútorné použitie. Medzi štandardné formy jej užívania patria:
- čaj
- kvapky/extrakt
- tablety
- kapsule
Na vonkajšie použitie si môžete pripraviť obklad zo šalvie - štvrť litra vriacej vody a niekoľkých čajových lyžičiek sušenej šalvie. Odvar necháte niekoľko hodín lúhovať a potom do neho namáčate obklady.
V našom e-shope ponúkame výživový doplnok vo forme kapsúl - Biotiva Bio Šalvia lekárska. Obsahuje až 400 mg extraktu z byliny v 1 kapsule. V tomto extrakte sa nachádzajú vitamíny A, C a B-komplex.
Extrakt tiež obsahuje silicu s vysokým obsahom thujonu, cineolu, gáfru a borneolu. Ide o vynikajúcu prémiovú kvalitu (vegánske kapsuly), bez lepku a bez laktózy. Pomáha pri žalúdočných a tráviacich ťažkostiach, menštruačných bolestiach, nachladnutí a má upokojujúce účinky. Balenie obsahuje 150 kapsúl. Dávkovanie: 3 kapsule denne, zapiť dostatočným množstvom tekutiny.
Čítať viac
