![Unimedica Vitamín B komplex 180 kapsúl Unimedica Vitamín B komplex 180 kapsúl](https://vitaherbals.s18.cdn-upgates.com/_cache/2/5/255955587c2fcce0deced7217d75b746-unimedica-vitamin-b-komplex-180-kapsul.jpg)
Unimedica Vitamín B komplex 180 kapsúl
![Nature Love Bioaktívny Vitamín B komplex 90 kapsúl Nature Love Bioaktívny Vitamín B komplex 90 kapsúl](https://vitaherbals.s18.cdn-upgates.com/_cache/3/4/34b4f4de533867f236228fbdf9057cf6-nature-love-bioaktivny-vitamin-b-komplex-90-kapsul.jpg)
Nature Love Bioaktívny Vitamín B komplex 90 kapsúl
![Solgar B-komplex "100", 50 kapsúl Solgar B-komplex "100", 50 kapsúl](https://vitaherbals.s18.cdn-upgates.com/_cache/4/d/4d6ae15f6fd5d07103bfd6c3b300ae2a-solgar-b-komplex-100-50-kapsul.jpg)
Solgar B-komplex "100", 50 kapsúl
![Solgar B-komplex "100", 100 kapsúl Solgar B-komplex "100", 100 kapsúl](https://vitaherbals.s18.cdn-upgates.com/_cache/3/e/3eb0ec59cb1d56fa1dfab08cbbe8fcb0-solgar-b-komplex-100-100-kapsul.jpg)
Vitamín B-komplex je skupina vitamínov, ktoré plnia množstvo funkcií v tele, vrátane podpory metabolizmu, tvorby energie a zdravej funkcie nervového systému. Táto skupina vitamínov zahŕňa osem rôznych druhov vitamínu B, z ktorých každý má svoju vlastnú špecifickú funkciu. Vitamín B-komplex sa často užíva aj ako výživový doplnok - najmä u ľudí, ktorí nemajú dostatočný príjem vitamínov B z potravy.
Nedostatok niektorého z vitamínov B v ľudskom organizme znamená vážny problém. Vhodnou formou na jeho dopĺňanie je preto užívanie vitamínu B-komplex, ktorý obsahuje všetky vitamíny tejto skupiny (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 a B12). Niektoré z dôvodov, prečo je vitamín B-komplex dôležitý pre naše zdravie, sú nasledovné:
Vitamín B-komplex je dôležité užívať hlavne v prípade, ak nie je dostatočný príjem týchto vitamínov z potravy, alebo v prípade ich zvýšenej potreby. Napríklad v tehotenstve, pri dojčení, pri nadmernom stresovom zaťažení, u športovcov ak potrebujú nabrať svalovú hmotu alebo tiež u starších ľudí.
Vitamín B sa tiež podieľa na procese vstrebávania železa do organizmu, stimuluje psychiku človeka a u žien prispieva k správnemu fungovaniu rozmnožovacej sústavy. Jeho deficit preto môže viesť k problémovému tehotenstvu a k nervovým alebo iným vážnym defektom na plode.
Na trhu existuje množstvo kvalitných výživových doplnkov, ktoré obsahujú B-komplex vitamíny vo vyvážených dávkach a v prírodnej forme, čím sa zabezpečuje ich optimálne vstrebávanie v organizme. Niekedy môžete tieto výživové doplnky dostať aj spolu s ďalšími vitamínmi a minerálmi. Ponuku výživových doplnkov s obsahom vitamínu B-komplex nájdete aj v našom e-shope Vitaherbals.sk.
Čítať viac