![Nature Love Vitamín C extrakt z BIO Aceroly 90 kapsúl Nature Love Vitamín C extrakt z BIO Aceroly 90 kapsúl](https://vitaherbals.s18.cdn-upgates.com/_cache/1/1/11bc6f4f583c90d28735ce8d24575022-nature-love-vitamin-c-extrakt-z-bio-aceroly-90-kapsul.jpg)
Nature Love Vitamín C extrakt z BIO Aceroly 90 kapsúl
![Solgar Ester-C Plus Vitamín C 1000 mg, 180 tabliet Solgar Ester-C Plus Vitamín C 1000 mg, 180 tabliet](https://vitaherbals.s18.cdn-upgates.com/_cache/b/5/b5bed84277286cf6c51aba15647bb2d4-l6170793aa8e4d-solgar-ester-c-plus-vitamin-c-1000-mg-180-tabliet.jpg)
Solgar Ester-C Plus Vitamín C 1000 mg, 180 tabliet
![Solgar Ester-C Plus Vitamín C 1000 mg, 90 tabliet Solgar Ester-C Plus Vitamín C 1000 mg, 90 tabliet](https://vitaherbals.s18.cdn-upgates.com/_cache/c/4/c4d082b352e98e26c820534680c2ff91-solgar-ester-c-plus-vitamin-c-1000-mg-90-tabliet.jpg)
Solgar Ester-C Plus Vitamín C 1000 mg, 90 tabliet
![Ester-C® Plus od spoločnosti Solar®. Tento vitamín C je pH neutrálny a šetrný k žalúdku s pridanými metabolitmi, ktoré zvyšujú jeho účinnosť. Ester-C® Plus od spoločnosti Solar®. Tento vitamín C je pH neutrálny a šetrný k žalúdku s pridanými metabolitmi, ktoré zvyšujú jeho účinnosť.](https://vitaherbals.s18.cdn-upgates.com/_cache/4/7/47a42174ff25d3c85be6241ffbc40d1f-solgar-ester-c-plus-vitamin-c-500-mg-250-kapsul.jpg)
Vitamín C je pre ľudský organizmus životne dôležitou zlúčeninou, ktorú si ale nedokáže vytvoriť sám. Je preto nutné ho pravidelne do organizmu dopĺňať, najmä v zimnom období, kedy je nápor na našu imunitu najväčší. Samozrejme, ideálny príjem tohto vitamínu je prostredníctvom potravy. Avšak užitočným pomocníkom sú v tomto smere i výživové doplnky.
Dôležité je dbať najmä na to, aby bol vitamínový výživový doplnok ľahko vstrebateľný a aby boli jednotlivé dávky vitamínu C dodávané do organizmu postupne. A to z dôvodu, že ľudské telo si vitamín C nedokáže ukladať do zásoby a jeho nadbytok sa z tela okamžite vylučuje. Preto sú ideálnou formou výživového doplnku tablety/kapsule.
Vitamín C prijímaný vo forme tabliet, kapsúl alebo prášku je totiž rovnaký, ako vitamín C v ovocí alebo zelenine. Rozdiel je ten v tom, že prírodná kyselina L-askorbová sa v ovocí a zelenine nachádza v komplexe s ďalšími látkami a vitamínmi.
Vitamín C je v tabletách často kombinovaný s fosfolipidmi nazývanými fytozóm, vďaka čomu sa zvyšuje jeho vstrebateľnosť. Výhodou tiež je, že práve tablety umožňujú dopĺňať vitamín C do organizmu postupne.
Z dôvodu, že vitamín C patrí medzi kyslé minerály, nemal by sa užívať na lačný žalúdok. Kvôli vylučovaniu jeho nadbytku z tela, je najlepšie jeho užívanie rozdeliť na viacero dávok denne. Prípadne ho užívať vo forme tabliet s postupným vylučovaním.
Čítať viac