Vitamín D kvapky

Kedy je lepšie zvoliť vitamín D vo forme kvapiek?

Vitamín D sa prostredníctvom výživových doplnkov najčastejšie užíva vo forme kapsúl a kvapiek. V oboch prípadoch je však dôležité užívanie počas jedla, alebo krátko po jedle. A to z dôvodu, že vitamín D sa rozpúšťa iba v tukoch. Kvapky sú vhodnejšie pre ľudí, ktorým vadí prehĺtanie kapsúl. A tiež pre deti, ktorým táto forma užívania nerobí žiaden problém, pretože tekutý vitamín D môžete pridať napríklad do mlieka.

Aké je dávkovanie vitamínu D vo forme kvapiek?

Deťom mladším ako 1 rok by sa malo denne dodať približne 10 µg (400 IU) vitamínu D3 (cholekalciferol). V období od 1 do 60 rokov je optimálna dávka 15 µg (600 IU). Pre osoby nad 60 rokov je optimálnou dávkou 20 µg (800 IU). U dospelých to predstavuje 6, respektíve 7 kvapiek denne. Pri deťoch sa radšej ohľadom užívania poraďte so svojim pediatrom.

Vitamín D kvapky: Kvalitné výživové doplnky

Aj v našom e-shope si môžete vybrať výživové doplnky s obsahom vitamínu D vo forme kvapiek. V ponuke rovnako nájdete ideálnu kombináciu kvapiek D3 + K2, ktorá sa v metabolizme vápnika efektívne dopĺňa.