Vlasy, pokožka, nechty

Vlasy, pokožka a nechty sú dôležité nielen pre našu krásu, ale sú tiež základným indikátorom stavu nášho zdravia. Stres a nesprávna životospráva môžu mať za následok slabé a lámavé vlasy bez života, zhoršenie stavu pokožky a lámavé nechty.

V tomto smere je prvým krokom k zlepšeniu zdravia správna životospráva - jedálniček bohatý na zeleninu a ovocie. Rovnako je dôležitý dostatok spánku, pohybu a vnútorná rovnováha.

Čítať viac